Fortalece tu cuerpo, recoloca tu postura y adquiere conciencia corporal a través de nuestras clases de Pilates. Además de estiramientos, haremos ejercicios específicos para el fortalecimiento del centro abdominal, y así conseguir una buena sujeción de nuestra columna.
Yoga es estiramiento, ejercicio, y movimiento, también quietud, respiración, meditación. A través de la práctica cultivamos el cuerpo y la mente mejorando nuestra fuerza y elasticidad tanto física como psíquica. Seas flexible, una roca, nerviosa, reactiva o un mar en calma, en nuestras clases de hatha yoga encontrarás un espacio único de ejercicio y autocuidado.
Las clases de Yoga para niños les ayudan a tomar consciencia de su cuerpo, su respiración y sus emociones a través de posturas, juegos y cuentos. Una actividad diferente y divertida
Lunes 17:00-18:00 (Adriana Sánchez)
Precio 35€/mes
¡Los más pequeños de la casa lo pasarán bomba al mismo tiempo que aprenden a bailar y a trabajar en grupo!
Se plantea la primera hora como trabajo más técnico de preparación, colocación y conocimiento del propio cuerpo. En el medio habrá un descanso para la merienda y la segunda hora está enfocada a la diversión de los pequeños, a bailar coreografías actuales de diferentes estilos, a explorar la creatividad y la memoria.
Es recomendable coger las dos horas ya que así se realizará un trabajo más completo y es más cómodo pero también existe la opción de coger solo una de las dos horas.
De 3 a 10 años
Miércoles y/o Viernes de 16:30 a 18:30 (también se puede elegir sólo una hora)
Precios
Dos horas a la semana 48€/mes
Clases de Baile los fines de semana para disfrutar en familia, para que todos podamos pasar un rato divertido con nuestros peques y aprender a bailar diferentes estilos.
